Meda Zumba

Sportas su šypsena

Sudegink 1000kcal

Keiskis dabar

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
IMG_20190930_154658_100.jpg

Labas, aš Meda

Sertifikuota Zumba instruktorė

Plataus profilio šokių trenerė

Profesionali choreografė

Kiek pamenu save - tiek esu šokyje. Nuo 2008m. tapau pirmąja Zumba instruktore Lietuvoje, trenere, mokytoja, kažkam mentore ir pavyzdys. Kiekviena mano treniruotė - lyg vakarėlis, iš kurio užtikrintai išeisite su šypsena.

Kokią treniruotę renkiesi tu?

13268180_1056442531097186_40255520311977
Zumba fitness®

Zumba® Fitness treniruotės - tai "fitneso vakarėliai", kuriuos sudaro pasauliniai šokių muzikos ritmai kartu su lengvai atkartojama šokių choreografija sukuriant dinamiką tarp šokio ir sporto.

13329503_1056436681097771_68926706959133
Zumba toning®

Zumba® Toning - tai treniruotė, kurios metu panaudojant papildomus svorius - Toning lazdeles - išlaikoma pagrindinė Zumba® esmė ir sutelkiamas dėmesys į jėgos pratimus - rankų raumėnų stiprinimą, pilvo presą ir šlaunis.

13308276_1056435324431240_35757495405554
Zumba step®

Zumba® STEP - pamirškite viską, ką iki šiol žinojote apie treniruotes su "step" platformomis! Treniruotės vyksta su Zumba® Rizer platforma, kuri yra apvali.

 

 


Zumba treniravimo sistema

Analogų neturintis metodas

Pakeisti savo gyvenimą

Treniruotės labai dinamiškos. Čia tikrai nebus kada nuobodžiauti – muzika nuolat keičiasi, mankštos tempas – taip pat. Į treniruočių programą įtraukti aerobikos elementai kaitaliojami su pasaulyje itin populiarių šokių - salsos, čia čia, regetono, kumbijos, merengės, sambos, hip – hop`o, tango ritmais. Šios smagios treniruotės metu paprastai sudeginama apie 600 kalorijų, įgudusieji sudegina ir iki 1000 kalorijų.

Zumba tavo telefone