Sėkminga Zumba treniruotė priklauso nuo trenerio. Kaip pasirinkti?

Zumba – tai pasaulinis prekinis ženklas apjungiantis sportą, laisvalaikį ir kultūrą į linksmą šokių-fitneso industriją! Zumba® treniruotės - tai "fitneso vakarėliai", kuriuos sudaro pasauliniai šokių muzikos ritmai kartu su lengvai atkartojama šokių choreografija sukuriant dinamiką tarp šokio ir sporto. Treniruotis lengva, efektyvu, o svarbiausia linksma. Treniruočių metu, skambant merengue, reggeaton, salsa ir kitiems ritmams, sudeginama nuo 350 iki 900 kalorijų ar net daugiau. Kur slypi treniruotės sėkmė?

---

​Zumba užsiėmimų pasiūla yra labai didelė. Rinkoje siūloma begalė skirtingų treniruočių. Faktas, kad rinktis yra iš ko, o nepabandęs, nesužinosi. Kaip padaryti gerą pasirinkimą? Zumba prekinis ženklas yra toks populiarus, kad labai dažnai instruktoriai neturi Zumba licencijos ir tiesiog plagijuoja treniruočių formatą. Tokiu būdu būsite ne tik apgauti, bet išauga tikimybė būti sužalotiems. Zumba Fitness treniruotes gali vesti tik licenciją turintys treneriai. Zumba sukurta pagal specialią formulę, kuri lemia šios treniruočių sistemos sėkmę. Tik sertifikuoti instruktoriai perpranta šią formulę, kiekvieną mėnesį gauna treniruotėms kuriamą muziką, choreografijas ir kitą atributiką. Dėl šios priežasties tikros Zumba treniruotės labai skiriasi savo kokybe ir linksmumu. Ar treneris, siūlantis Zumba treniruotes, yra licencijuotas, visuomet galite pasitikrinti www.zumba.com. Antras etapas - išmėginti. Dauguma klubų siūlo pirmąsias nemokamas treniruotes. Tai yra puiki galimybė išmėginti keletą skirtingų variantų ir pasirinkti Jums priimtiniausią. Verta paminėti, kad Zumba nėra ta treniruočių rūšis, kai atvykus į pirmą treniruotę viskas pavyks 100%, tačiau apie tai mes kalbame kitame mūsų straipsnyje - "Zumba... ko tikėtis pirmąjį kartą?". Įsitikinus, kad trenerė(-is) yra savo srities profesionalė(-as), svarbiausia atkreipti dėmesį, ar kuriama gera ir nuotaikinga atmosfera, kuri skatina jus ateiti dar ir dar... Susipažinkite su trenere(-iu) ir sužinokite daugiau. Vis dėl to ketinate sportuoti mažiausiai du kartus per savaitę, taigi turite jaustis komfortiškai visomis prasmėmis.
​
Meda Maceikienė – Zumba Fitness pradininkė Lietuvoje jau nuo 2008m. Per ilgus metus sukauptos žinios ir patirtis lemia aukšto lygio treniruotes. Įgytos Zumba kvalifikacijos užtikrina, kad gausite geriausia. Medos treniruotėse sunku gauti vietą, kasmet organizuojamas renginys „Zumba Dance Party“, keletą kartų per metus vyksta master class treniruotės su specialiais kviestiniais treneriais iš užsienio. Medos treniruočių paslaptis sužinosite atvykę į pirmą visada NEMOKAMĄ treniruotę!